Психолог Язовіцька Яна

Ми страждаємо не стільки від проблем, скільки від способів, якими звикли з ними справлятися.

Психотерапія — це можливість навчитися діяти по-новому там, де звичне вже не допомагає.

Мене звати Яна Язовіцька

Я психотерапевт, магістр практичної психології, сертифікований гештальт-терапевт, танцювально-руховий терапевт. Практикую з 2013 року. Авторка книги «Прокрастинація? Вихід є!» Зараз живу в Іспанії.

Працюю онлайн українською, російською и англійською:
індивідуально з дорослими (18–60 років) — сесія 50 хвилин;
з парами — сесія 80 хвилин.

Як я працюю

Без поспіху й оцінювання допомагаю краще розуміти себе, помічати звичні реакції та поступово формувати нову поведінку, що відповідає вашим потребам і цінностям.

Терапевтичні стосунки самі по собі стають простором, де можна безпечно досліджувати звичні сценарії. Те, що відбувається між клієнтом і терапевтом — довіра, дистанція, очікування, розчарування, бажання бути зрозумілим чи страх бути відкинутим, — стає важливим матеріалом для роботи. Завдяки цьому з'являються нові способи бути в контакті із собою та з іншими.

Коли варто звернутися до мене

Тривожність та емоційне виснаження

Розбираємося, про що сигналізує тривога, що призводить до виснаження і як можна по-іншому дбати про себе.

Кризи, втрати та адаптація до змін

Дбайливо супроводжую через складні почуття. Разом знаходимо те, що допомагає адаптуватися до нових обставин і поступово вибудовувати життя з відчуттям стійкості та сенсу.

Складнощі у стосунках

Досліджуємо, що заважає будувати близькість, і знаходимо способи створювати стосунки, у яких є довіра, повага й взаємність.

Прокрастинація

Розбираємося з причинами, через які важливе відкладається.

Психосоматичні прояви

Разом дослідимо, яку функцію може виконувати симптом у вашому житті та які важливі потреби можуть стояти за ним. Знайдемо безпечні способи їх задоволення.

Пошук себе та власної ідентичності

Шукаємо відповіді на запитання «Чого хочу саме я?», «Що для мене важливо?» і «Як приймати рішення, які відповідають мені?».

Записатися на консультацію

Дипломи та сертифікати

Диплом магістра практичної психології

Підтверджує мою психологічну освіту та надає право проводити психологічне консультування, а також викладати психологію.

Сертифікат гештальт-терапевта

Підтверджує, що я володію гештальт-підходом — методом психотерапії, який допомагає краще розуміти й приймати себе, свої почуття, потреби та реакції. Це дає змогу будувати життя відповідно до того, що справді є важливим саме для вас.

Сертифікат танцювально-рухового терапевта

Іноді те, що важко висловити словами, можна прожити й зрозуміти через рух. Танцювально-рухова терапія — це вид тілесно-орієнтованої психотерапії, який допомагає знизити внутрішнє напруження, відновити контакт із собою та власними потребами, навчитися виражати емоції й знаходити здорові способи долати життєві труднощі там, де слів недостатньо.
Уміння танцювати не потрібне.

Сертифікат з роботи із сім'ями в умовах кризи

Підтверджує мою кваліфікацію у роботі з сім'ями та парами. Якщо ваші стосунки переживають кризу, я допоможу розібратися в причинах конфліктів, почути одне одного та знайти здорову форму взаємодії.

Гештальт-терапія у роботі із залежностями

Сертифікат підтверджує мою підготовку у роботі із залежностями. Він засвідчує, що я можу допомогти вам зрозуміти, які почуття, незадоволені потреби чи життєві труднощі стоять за залежною поведінкою, і поступово знайти більш здорові способи справлятися з ними.

Сертифікати з пропедевтики психічних розладів

Підтверджують мої знання щодо проявів різних психічних розладів. Це допомагає мені своєчасно помічати стани, які потребують участі лікаря-психіатра, враховувати особливості психічного стану клієнта та будувати безпечну й професійну терапевтичну роботу.

Сертифікат з ребьофінгу

Підтверджує мою підготовку у роботі з дихальними техніками. Ці методи допомагають м'яко знижувати внутрішнє напруження, а також дбайливо проживати емоційно значущий досвід у безпечному терапевтичному супроводі.

Сертифікати з КПТ

Ознайомлена з основами когнітивно-поведінкової терапії депресії, тривожних розладів, нарцисичного розладу особистості та питань ідентичності.

Ще

Науково-практичні конференції

Ще